niedziela, 22 marca 2015

Jabłuszko przekładane twarożkiem z nasionami chia / The layered apple with quark and chia

Ostatnio uwielbiam wszystko co szybkie:) Dlatego na dzisiejszy podwieczorek zrobiłam ekspresowy deser. Co tu dużo mówić - nie tylko moja buzia, ale i oczy jadły:) 

Lately I love make everything what is quickly to prepare:) Therefore, today I have made express dessert. And what can I say... I was eating not only with my mouth, but with my eyes as well:) 




SKŁADNIKI:

1 jabłko

twarożek/serek naturalny/serek homogenizowany niskotłuszczowy
nasiona chia
wiórki kokosowe
zmielone migdały
cynamon
stewia

miód, listek mięty, owoce świeże (do dekoracji)



INGREDIENTS:

1 apple

low fat quark/cottage cheese
chia
desiccated coconut
grinded almonds
cinamon
stevia

honey, mint leave, fresh fruits (for decoration)



PRZYGOTOWANIE:

Wytnij z jabłka gniazdo i przetnij owoc na 3 części. Składniki do twarożku wymieszaj ze sobą i przekładaj naprzemiennie z plastrami jabłka. Całość polej miodem i udekoruj miętą oraz świeżymi owocami. 


INSTRUCTIONS:

Cut an apple pip and cut the fruit for 3 pieces. All ingredients for quark mix together and layer with apple. Pour honey over a whole meal and decorate with mint and fresh fruits. 




Wiosenny detoks

Brak komentarzy :

Prześlij komentarz

Dziękuję ślicznie za odwiedziny!
Jeśli spodobał Ci się post, to z przyjemnością o tym przeczytam:)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...