sobota, 29 sierpnia 2015

Truskawki z posypką | bez mąki, masła i cukru

Tak jak obiecywałam na facebooku, przed nami 4 przepisy z truskawkami w roli głównej. Dlaczego z tymi właśnie owocami, skoro już inne pyszności królują na straganach? Bo i na nie przyjdzie czas, szczególnie wtedy, gdy dopadną nas już chłodniejsze dni. A tymczasem chciałam zatrzymać jeszcze odrobinę lata w domu, stąd decyzja o zakupie po raz ostatni duuuużej ilości truskawek:)
Dzisiaj zaproszę Was na coś co jest tak proste, że bardziej być nie może:) Zapiekane truskawki pod posypką (specjalnie nie nazywam tego kruszonką, bo jednak jakby nie patrzeć nie ma tu ani mąki, ani masła, ani cukru:P). Głodni?:)

środa, 26 sierpnia 2015

Ekspresowa pasta kanapkowa z makreli, serka i cytryny

Idealna na śniadanie, kolację, podwieczorek, do szkoły, czy do pracy. Jest zdrowa, zawiera cenne, pełnowartościowe białko, tłuszcze i witaminę C. Szybko się ją robi, potrzebne są tylko 3 składniki i co najlepsze - nie trzeba jej przyprawiać. Sama w sobie jest na tyle wyrazista w smaku, że przyprawy tylko przykryłyby jej naturalny aromat. Makrela wędzona, serek naturalny chudy o wysokiej zawartości białka i sok z cytryny. Mniaaaam:)
Zazwyczaj jadam na śniadanie różne wariacje płatków (owsiane, jaglane, amarantus ekspandowany itd.) z jogurtem, owocami i orzechami. Ale wczoraj kupiłam pyszny, świeżutki chlebek pełnoziarnisty żytni na zakwasie i uznałam, że chyba warto od czasu do czasu zjeść też smaczną kanapkę, która napełni mój żołądek do syta (za pomocą błonnika zawartego w życie). Chętni na przepis?:)

niedziela, 23 sierpnia 2015

IMBIROWO-SEZAMOWE PLACUSZKI ZIEMNIACZANE Z WARZYWAMI PO TAJSKU

Imbir, sezam, ziemniaki...? Tak, tak! To będą placki ziemniaczane w troszkę innej odsłonie. Wyraziste, lekko pikantne i pieczone w piekarniku, z dodatkiem warzyw i aromatów tajskich, nabierają zupełnie nowego oblicza:) Dlatego kto jeszcze nie jest przekonany, niech koniecznie spróbuje, bo gwarantuję małą rozkosz dla podniebienia:) Przepis ten możecie również znaleźć na portalu CODZISW.MENU, gdzie mam przyjemność specjalnie dla Was od czasu do czasu kucharzyć:) Zapraszam!

sobota, 22 sierpnia 2015

Jaglanik jogurtowy z borówkami | bezglutenowy, dietetyczny

Mniaaaaaaam!!! Tyle mam do powiedzenia apropos tego cudownego, zdrowego, jakże prostego i smacznego ciacha:) Moja mama zaczęła od dziubnięcia widelczykiem, a skończyła na wyjadaniu ciacha prosto z blachy:) I nie mogła skończyć:P Strasznie uroczy widok:P Nawet moja babcia zjadła, która kompletnie nieprzyzwyczajona do takich smaków, pochłonęła kawałek w całości:) Właściwie ciasto poszło tak szybko, jak szybko je zrobiłam:) Zapraszam po przepis:)

środa, 19 sierpnia 2015

Jaglany placek kakaowy z serkiem kozim, winogronami i ziarnami | TARGI WINOGRON

Jak często jadacie winogrona? Chętnie po nie sięgacie, czy raczej trzymacie się od nich z daleka? Wolicie jasne, czy ciemne? A serek kozi? Zdarza Wam się kupić, czy preferujecie jednak ten od krówki? Pytam bo dla mnie osobiście są to bardzo smaczne produkty, które chyba zdecydowanie zbyt rzadko goszczą na moim stole. A na Waszym? Piszcie w komentarzach!:)
Jeśli szukacie sklepu, w którym znajdziecie smaczne i tanie winogrona, to gorąco polecam te z Carrefoura, bo przez najbliższe 13 dni będą w super niskich cenach! Sprawdźcie akcję promocyjną TARGI WINOGRON i dostarczcie swojemu organizmowi porządną dawkę antyoksydantów:) Zapraszam po przepis:)

wtorek, 18 sierpnia 2015

Zdrowe i dietetyczne naleśniki z młodym jęczmieniem | bezglutenowe, wegańskie, bez mleka, jajek i mąki

Naleśniki przepełnione samym zdrowiem? Czy to możliwe? Pewnie! Dzięki mące gryczanej i dodatkowi trawy jęczmiennej dostarczycie sobie zdrowych węglowodanów, białka i tłuszczy:) Nie musicie się martwić również o nadprogramowe kilogramy, ponieważ są to dietetyczne naleśniki, smażone bez oleju. Samo zdrowie!! Ponieważ zrobiłam ostatnio mus jabłkowy, to podałam je właśnie z nim i orzechami włoskimi. Pyyyycha!!:) Zapraszam!

niedziela, 16 sierpnia 2015

Cynamonowy mus jabłkowy | bez cukru

Zazwyczaj kupuję jabłka w sklepie. Zawsze marzyłam o domku z ogródkiem, w którym mogłabym posadzić jabłoń, ale póki co muszę zadowolić się mieszkaniem i owocami z super marketu:)
Tymczasem, dwa dni temu, będąc z moim chłopakiem u jego dziadków na wsi, dostałam od nich całą siatkę jabłek! Byłam prze szczęśliwa, ponieważ jednak takie jabłuszka, prosto z drzewa, niepryskane, smakują całkiem inaczej. Szybciej też dojrzewają i się psują, dlatego czym prędzej postanowiłam je zużyć:) I tak o to, powstał mus jabłkowy bez cukru, doprawiony cynamonem i odrobiną miodu. Samo zdrowie! Zapraszam po przepis:)

sobota, 15 sierpnia 2015

Kasza jaglana z mięsem wołowym, szczypiorkiem i ziarnami w sosie jogurtowo-musztardowo-kokosowym | TARGI WOŁOWINY

Dzisiejszą gwiazdą przepisu będzie wołowina - mięso czerwone często pomijane przez ludzi dbających o zdrowie. Jednak wołowina jest nie tylko niezwykle smaczna, ale przede wszystkim jest źródłem cennych wartości odżywczych. Zawiera sporą ilość sprzężonego kwasu linolowego, który ma właściwości odchudzające i antyrakowe oraz ma wysoką zawartość białka, cynku i żelaza. Do tego przepisu użyłam chudego mięsa mielonego, cudownej kaszy jaglanej, warzyw i ziaren, które podane w z obłędnym i zdrowym sosem, tworzą doskonałą całość. Przepis znajdziecie również na stronie Carrefoura. Zapraszam!

piątek, 14 sierpnia 2015

Farinata z salsą z pomidorów i awokado | TARGI POMIDORÓW

Z greckich klimatów przenosimy się w równie upalne miejsce jakim są Włochy. Mam nadzieję, że lubicie tamtejszą kuchnię, bo na dzisiaj przygotowałam dla Was farinatę, czyli włoski chlebek z mąki z ciecierzycy, której przepisem dzieliłam się już z Wami na swoim fanpage'u 10 dni temu:) Wtedy odbywały się TARGI POMIDORÓW w sklepach sieci Carrefour (zobacz gazetkę). Pomimo iż akcja promocyjna się już zakończyła, serdecznie Was namawiam na zakup świeżych i pysznych pomidorów, które w połączeniu z awokado, cebulą czerwoną, oliwą z oliwek i bazylią, dają prawdziwie włoską ucztę dla podniebienia. Spróbujecie? :) 


środa, 12 sierpnia 2015

Grillowana dorada z sałatką z bakłażana | TARGI ZDROWY GRILL

Witajcie kochani! Ufff.... Dłuuuugo mnie tu już nie było! Ale pamiętajcie, że nawet jak na blogu jest przerwa, to na moim fan page'u, czy instagramie możecie mnie na bieżąco śledzić, brać czynny udział w dyskusjach, czy też chwalić się swoimi pysznościami, jakie przyrządzacie w domu:)
Moja dłuższa nieobecność spowodowana była wyjazdem do Grecji na wyspę Kos, o czym z przyjemnością się z Wami podzielę w kolejnych postach. Póki co zapraszam Was na targi ZDROWY GRILL do Carrefoura. Tu znajdziecie gazetkę promocyjną na świeże ryby, warzywa i zioła wraz z moim przepisem na doradę i bakłażana z grilla. Zainspirowana greckimi smakami z przyjemnością podaję Wam przepis na szybki i zdrowy posiłek, który uzupełniony o tzatziki i razowy chlebek pita, jest prawdziwą eksplozją smaków dla podniebienia. Tak prosto, a tak smacznie!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...