Zielony koktajl

Od dawna już miałam ochotę na koktajl zielony, ale zawsze dobrą wymówką od jego nie robienia, był brak posiadania sokowirówki. Jednak dzisiaj przeglądając stan warzyw i owoców w swojej kuchni, postanowiłam że skomponuję z tego co mam bardzo prosty, lekko orzeźwiający napój (zmiksowany blenderem ręcznym).

SKŁADNIKI:

2 kiwi

sok z 1 pomarańczy

2 garści szpinaku

1/2 ogórka zielonego

1 limonka

szczypta cynamonu

1 łyżeczka miodu (dla tych, co preferują bardziej słodko:D)

Kiwi jest bogate w wiele składników odżywczych, a w jego małych czarnych pestkach znajdują się kwasy Omega 3. Co ciekawe, ten niepozorny owoc zawiera więcej witaminy C niż pomarańcz i taką samą ilość potasu, co banan:)

Limonka zawiera więcej witaminy C niż jej kuzynka cytryna:) Ma właściwości odtruwające oraz działanie wychładzające, dlatego dla równowagi warto do napoju dodać jakąś przyprawę rozgrzewającą (w tym wypadku cynamon).  

Wszystkie składniki miksujemy i gotowe!:)