Zdarza Wam się, że chcecie coś przekąsić i szukacie wszelkich sposobów na to, aby nie był to batonik pełen cukru, syropu glukozo-fruktozowego, wzmacniaczy smaku i innych sztucznych składników? Podaję Wam propozycję na ekspresową sałatkę ze szparagów, rukoli i owoców.
Does it happen that you want to eat something but nothing like a bar which is full of sugar, glucose-fructose syrup, flavour enhancers and other artificial flavourings and constituents? I give you a proposition for express asparagus and fruits salad.
SKŁADNIKI:
kilka szparagów
truskawki
maliny
pomarańcza
rukola
nasiona chia
INGREDIENTS:
few asparagus
strawberries
rapsberries
orange
rucola
chia seeds
PRZYGOTOWANIE:
Wszystkie składniki umyj, wymieszaj ze sobą, skrop sokiem z pomarańczy i posyp nasionami chia.
INSTRUCTIONS:
Wash all ingredients, mix together, sprinkle with orange juice and chia seeds.
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz
Dziękuję ślicznie za odwiedziny!
Jeśli spodobał Ci się post, to z przyjemnością o tym przeczytam:)