Happy New Year!:)
Jeszcze w głowie słychać wybuchy fajerwerków, mocne rytmy sylwestrowej muzyki i odgłosy stukających kieliszków? Ból głowy, odwodnienie, niewyspanie, złe samopoczucie? Warto szybko pozbyć się nieprzyjemnych konsekwencji minionej nocy i wrócić do normalności:)
Zaraz po przebudzeniu warto wypić szklankę ciepłej wody z cytryną (do czego namawiam każdego dnia). Dzięki temu ugasisz pragnienie, ale nie tylko. Codzienny taki zabieg na czczo, oczyszcza wątrobę z toksyn, poprawia samopoczucie (dzięki zawartości witaminy C), odkwasza organizm i korzystnie wpływa na układ pokarmowy.
Moja propozycja na dzisiejsze śniadanie to kanapki z awokado, łososiem wędzonym i jajkiem. Dla mnie połączenie tych trzech smaków jest wyjątkową rozkoszą dla podniebienia:) Poza walorami smakowymi, jajko odgrywa tutaj ważną rolę, ponieważ jest dobrym źródłem cysteiny, czyli aminokwasu pomagającego usuwać z organizmu metabolit alkoholu.
SKŁADNIKI:
*pieczywo razowe/chrupkie
(u mnie z mąki żytniej pełnoziarnistej i z dodatkiem sezamu -
uwaga! czytajcie etykiety! im mniej składników tym lepiej! ważne żeby nie było cukru)
*awokado
(miękkie i dojrzałe, aby można było posmarować kanapkę - zamiast masła)
*plastry łososia wędzonego
*ugotowane jajko na twardo
(może też być na w pół miękko)
*zioła prowansalskie i bazylia świeża do posypania
Smacznego!
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz
Dziękuję ślicznie za odwiedziny!
Jeśli spodobał Ci się post, to z przyjemnością o tym przeczytam:)