Krem czekoladowy z awokado bez cukru

Kolejny CUDOWNY i mega zdrowy przysmak, który można wyjadać łyżeczką ze słoika, używać jako smarowidła, czy zjeść jako dodatek do owsianki. Zawiera zdrowe tłuszcze zawarte w awokado i orzechach oraz takie minerały jak magnez, wapń, chrom, mangan, cynk i żelazo za sprawą naturalnego kakao. Zamiast całej masy cukru białego, jaką możemy znaleźć w tradycyjnych kremach czekoladowych, użyłam syropu klonowego i odrobiny stewii, dzięki którym nie przytyjemy i nie popsujemy zębów;) Musicie uwierzyć mi na słowo - jest pyyyyszne!!:)

 SKŁADNIKI:

(mały słoiczek)

1/2 dojrzałego awokado

2 łyżki naturalnego kakao odtłuszczonego

3 łyżki mielonych orzechów laskowych

3 łyżki mleka / niesłodzonego napoju kokosowego

2 łyżeczki masła orzechowego 100% (zmiksowane orzechy ziemne na masło)

1 łyżka syropu klonowego

stewia (jeśli za mało słodkie) 

wanilia mielona do smaku (opcjonalnie)

PRZYGOTOWANIE:

Wszystkie składniki dobrze wymieszać:) 

Smarować kanapki, naleśniki, wafle ryżowe i inne pyszności.

Przechowywać w lodówce. 

 

 Awokado ma specyficzny posmak, który jest mniej wyczuwalny, gdy się doda masło orzechowe. Więc nie pomijajcie tego składnika!:) 

P.s. A Wy lubicie takie domowe i zdrowe smarowidła?:)